Testamos: +Mu, bebida proteica para atletas

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Essa semana recebi pra testar o +Mu, um novo instantâneo proteico para atletas. O que experimentei foi a garrafinha Ready to Shake, que vem com 35 gramas do produto (dessas, 18g são de proteínas do soro do leite!). Ela já vem com o pó dentro, aí você preenche com água gelada ou leite ou água de coco até a marquinha que tem no rótulo, mistura e bebe. Mas eles vendem também potão só com o pó, pra você fazer como quiser.

Bebi depois da academia, igual eu faria com um whey normal (e ficou todo mundo de olho naa minha garrafinha linda :P) e eu achei bem bom, ele é bem mais leve. E experimentei de baunilha e de morango e achei o gosto bem melhor que os de whey desses sabores também, bem mais suaves, sabe? Geralmente os wheys de morango tem gosto de cor de rosa de tão falsos, mas o +Mu era bem gostoso, não era nada agressivo. Ah, no site diz que em breve vai ter +Mu de chocolate e tô louco pra experimentar esse!

Esse aqui é o site deles e dá pra comprar nesse link aqui.

IMG_1118 img_1115 (me segue no Instagram: @gabrielkdt)

Usando a forminha de gelo para mais que apenas gelo!

Você só faz gelo com sua forminha? Dá pra fazer muito mais que isso! Por exemplo…

Congelar o que sobrou da garrafa de vinho: da próxima vez que cozinhar uma receita que tem vinho, só usar – ou se quiser gelar uma taça de vinho no futuro sem deixar a bebida aguada

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Congelar caldo de frango: fica mais fácil pra armazenar, usar depois e é melhor que esse tabletes pronts cheios de sódio

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Congelar manteiga, azeite e ervas: cada cubinho já está na medida na hora de temperar ou fritar alguma coisa

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Congelar aloe vera: quando você se queimar na praia, muito melhor ficar passando esses cubinhos gelados que um creme qualquer

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Congelar frutas com água de coco: pra gelar seus sucos e drinks com mais estilo e refrescância

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Congelar iogurte grego e bananas (em formas separadas): juntando tudo no liquidificador, vira um sorvetinho bem gostoso e saudável

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Congelar molho pesto: depois é só descongelar pra usar

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Chocolate com morango: preciso explicar?

morango

5 receitas que ficam melhores ainda com brigadeiro

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O segredo de um bom brigadeiro está na qualidade do leite condensado, alguns dizem. Pra outros é o chocolate. E tem gente que fale que é a qualidade da manteiga. De qualquer forma, brigadeiro é bom mesmo quando é ruim. E entre um brigadeiro de micro-ondas e nenhum brigadeiro, melhor a primeira opção. Não tem como doce tradicional ficar ainda melhor, certo? Errado. Olha só! Depois do pulo tem mais fotos e as receitas de cada item!

Pizza de brigadeiro

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#VemAíNoMc: as novidades do cardápio de inverno do McDonald’s

A gente foi convidado pra participar do lançamento do novo cardápio do McDonald’s hoje e tô sofrendo pra escrever esse post de tanto que eu comi.

Pra mim, o destaque fica com as batatas fritas em formato de Minions (sim, isso mesmo) que vem numa caixinha com 20 – a ideia é que seja pra dividir com a família, mas eu comi tudo sozinho, claro. Outra coisa legal: Caldo & Freddo dos Minions. E os sorvetes vêm com uma tortinha de banana junto! Ainda sobre os personagens amarelos, obviamente tem toy art deles como surpresinha do McLanche Feliz. São 15 bonequinhos ao todo e nós já ganhamos todos de uma vez (oba!!).

E além de tudo isso, tem novos tamanhos de Big Mac (sério, o que comi era tão grande que quase não terminei tudo) e tem de volta no cardápio também o sorvete de Lajotinha (Kopenhagen).

Tudo isso vai estar nos restaurantes a partir do dia 17 de junho. Pre-pa-ra.

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Pra quem quiser, fiz umas fotos no meu Instagram também e alguns vídeos no Snapchat: gabrielkdt ;)

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O contrato de aluguel acabou? Confira essas 7 dicas do que fazer

Texto de Roberta Garattoni*

Sair da casa dos pais envolve prazeres como encontrar aquele apê que tem a sua cara, deixá-lo recheado com móveis escolhidos a dedo e paredes pintadas como lousa para as visitas deixarem recados e obras de arte amadoras. Mas, como a vida adulta não é só farra, morar sozinho inclui muita bateção de perna para descobrir o melhor negócio com um aluguel que caiba no seu bolso. Depois disso, o tempo vai passando e, enquanto você acha que encontrou o ponto de equilíbrio de todas as despesas, nem percebe que o final dos 30 meses de contrato padrão de aluguel se aproxima cada vez mais, sorrateiramente.

Após dois anos e meio, é possível que você tenha que encarar um desafio ainda maior do que a saída do ninho materno. Um contrato de aluguel vencido corre indefinidamente até que locador ou locatário se manifestem sobre uma saída do imóvel ou uma renegociação de valores para renovar o acordo e seguir em frente por mais um ciclo. A qualquer momento, você pode ser procurado pela imobiliária informando que precisará sair da casa ou propondo um aumento no aluguel para fechar um novo contrato (e esteja preparado, porque o céu é o limite).

É aí que sua vida pode virar de cabeça pra baixo. Mas, antes de perder noites de sono e acabar metendo os pés pelas mãos na hora do desespero, leve em consideração estes sete passos para sair dessa situação com todos os fios de cabelo no lugar:

1) Respire fundo

Calma. Não aceite de cara nenhuma proposta da imobiliária nem dê como certo que vai sair do seu tão querido lar por conta de aumento em valores com os quais você não concorde. Brigar com o corretor caso ache a proposta inicial absurda também está fora de cogitação. Neste momento, tudo que você precisa é manter a serenidade para enfrentar de modo racional todo o processo de negociação que vem pela frente. Peça um tempo (de alguns dias) para pensar e dar uma resposta.

2) Pesquise muito

Para entender se a nova proposta está condizente com a realidade do mercado imobiliário, você vai gastar bastante dedo, perna e gogó pesquisando as ofertas atuais. Verifique se há imóveis vagos no seu prédio, quais são os valores pedidos e se há margem para negociação. Na sequência, faça a mesma investigação no bairro e regiões vizinhas. Pode ser que você descubra bons negócios e tenha cartas na manga para não ter que se mudar para debaixo da ponte caso não chegue a um acordo razoável para permanecer no seu imóvel atual. Dica: sites e aplicativos de mercado imobiliário são práticos, mas não excluem a importância de olhar também outras fontes, como anúncios em jornal e placas em prédios, onde uma pechincha pode estar esperando por você.

3) Negocie como um adulto

Já munido de diversas referências do mercado, pense no valor que você está disposto e tem condições de pagar para conversar com sua imobiliária e fazer uma contraproposta. Além dos pontos observados em sua pesquisa, reúna todos os argumentos a seu favor como inquilino, como a boa relação na vigência do primeiro contrato, com pagamentos sempre em dia e boa conservação do imóvel. Normalmente, é do interesse da imobiliária manter o relacionamento com um bom pagador ao invés de ter um imóvel vazio por tempo indefinido e amargar prejuízos enquanto não houver um novo locatário – que sabe-se lá se terá a mesma postura que você. Mas se você pisou na bola durante o contrato, atrasando aluguéis e/ou destruindo o apê, lamento informar que neste ponto você está em desvantagem. Dignidade para honrar os compromissos é tudo, hein, gente?

4) Saiba que o tempo urge

Caso não seja possível entrar em um acordo para renovar o contrato, é hora de correr, porque, por lei, você tem 30 dias para picar a mula. Liste tudo que será preciso para deixar a casa em ordem no mesmo estado em que a recebeu, o que vai incluir pintura e eventuais reparos. Selecione os apês mais interessantes da sua pesquisa inicial e veja qual está aberto à melhor negociação para fechar negócio.

5) Lide com as burocracias

Com a escolha feita, providencie todos os documentos necessários para firmar o novo contrato. Comprovantes de renda equivalente a no mínimo três vezes o valor do aluguel, cópias de documentos pessoais e do fiador são alguns requerimentos básicos. Algumas imobiliárias tornam o processo mais complexo, exigindo certificados até da cor da cueca do vizinho do fiador, mas fique esperto e esteja ciente do que eles efetivamente podem solicitar.

6) Calcule o preço da mudança de ares

Infelizmente, esta mudança será diferente da que você fez quando saiu da casa dos seus pais com a ajuda da picape de um amigo. Agora você tem uma casa toda mobiliada com direito a eletrodomésticos, sofá, mesa de jantar e um tanto de breguetes inúteis que acumulou em alguns anos. Use este momento para fazer uma faxina daquelas e separar o que pode ser doado, vendido ou jogado fora. Com a consciência mais leve, faça orçamentos com empresas de mudanças e saiba que os preços podem variar muito. Uma indicação de empresa com bom custo x benefício já utilizada por um amigo pode poupar muitas dores de cabeça e uma boa grana. Na conta das despesas também devem entrar os custos de pintura e reparos no imóvel anterior. É por isso que você deve (ou deveria) guardar aquele tantinho de salário todo mês para bancar estes e outros imprevistos malucos da vida…

7) Aproveite

Isso mesmo. Toda essa jornada deve causar um estresse daqueles, mas a boa notícia é que, quando tudo estiver resolvido, você poderá provar de novo aquele gostinho de começar uma vida diferente. Curta sua nova casa, capriche na decoração e saiba que uma mudança dessas pode ser uma oportunidade de frequentar outros lugares, conhecer vizinhos bacanas e por aí vai.

*Roberta Garattoni, tem 30 anos, é RP e mora em São Paulo.

DogHero: um app pra buscar cuidadores para o seu cachorro!

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Descobri isso hoje e achei a ideia muito interessante. Alguém aí já usou?

Segundo a descrição do produto, DogHero é um serviço que “conecta tutores de cachorros que estão buscando um lugar para hospedar seus cãezinhos com Anfitriões apaixonados por animais que estão dispostos a hospedá-los em casa”.

Legal, né? A ideia é que você não deixe seu cãozinho em canis, e sim em uma casa de verdade com gente o tempo todo pertinho dele.

Clique aqui para baixar na App Store

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