Atenção para essas 5 receitas de micro-ondas

Sucesso garantido com pouco trabalho.

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Essa versão da sobremesa é perfeita pra quem gosta de comer na colher. O sucesso é que usamos os mesmos ingredientes e gastamos bem menos louça! Receita aqui!

Feijão tropeiro
Dá pra fazer mesmo se você não tiver fogão: é só esquentar na mesma tigela farofa pronta, seu feijão favorito e todo o resto de carne que tiver na sua geladeira – aí você vai explorando as variações.

tumblr_mzf2v9Tk2S1qze11co1_500Batata Chips
Sim, sem precisar fritar você pode ter batatas gostosinhas aí. O segredo é, antes de levar ao micro-ondas por 3 minutos, deixar elas de molho na água com sal e pimenta por 15 minutos. Aqui tem a receita.

Saladas mil
Sabia que se você fatiar o pão francês e deixar no micro-ondas uns 6 minutos vira torrada? No caso, croutons pra sua salada. Com uma lata de atum e vegetais descongelados, prontinho.

Risoto de Frango
Yes, é possível. Aqui tem a receita!

Saiba como tirar manchas do carpete (é fácil!)

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Carpete é uma coisa muito prática. Isso até que você deixa uma comida cair nele. Mas calma, vai dar tudo certo.

A hora é agora!
É super broxante parar pra limpar o chão e muita gente deixa pra limpar “depois que eu terminar essa comida” ou “depois desse episódio de Game of Thrones”. Sorry, mas quanto mais cedo você fizer isso, mais chances tem de dar certo. Infelizmente é melhor adiar a comida e a série uns minutinhos em troca de uma limpeza eficaz.

É líquido ou é sólido?
Antes de apelar e começar o processo de limpeza, preste atenção no que caiu. Se foi uma bebida, coloque em cima na hora um papel absorvente para tirar o excesso e limpe com pano úmido e sabão neutro. Sempre tenha certeza que secou, pois mofos nascem e se espalham rapidinho em carpete. Se for comida ou algo sólido, primeiro raspe suavemente o máximo de material, sem esfregar.

Não espalhe a mancha!
Esfregar é o erro mais comum. Sempre tente limpar a mancha das beiradas para o centro. Pelo mesmo motivo, só apele para produtos químicos depois de tirar todo o excesso do líquido/sólido que caiu por acidente.

Ok, agora vamos  à lista. Abaixo você vê o que fazer em cada caso.

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Lixo no lugar certo

O problema do lixo que produzimos vai muuuito além de dividir entre papel, plástico, vidro e orgânico. O que você faz com um micro-ondas quebrado, por exemplo? Bateria de celular, chuveiro elétrico etc?

Uma das coisas que você pode fazer é comprar por 39r$ a Descarte Certo in Box. Primeiro você enche a caixa com o que precisa sumir da sua vida (fios e cabos elétricos, chapas de raio-x, CDs/DVDs, fitas de VHS e vários outros objetos) mas que você guarda em casa porque não sabe onde descartar corretamente. Depois, agenda e eles recolhem na sua casa.

Outra coisa legal: o site da eCycle tem uma lista de coisas que a gente não sabe onde descartar. Você clica, digita seu CEP, e ele mostra o local mais próximo pra você deixar.

Viu como não precisa ser um hippie pra se preocupar com o planeta? :)

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10 receitas espertas com só 3 ingredientes

Manjericão + azeite + sal = molho pesto!

6

Bananas congeladas batidas no liquidificador + manteiga de amendoim + castanhas = sundae vegano!

9

Batata + bacon + creamcheese = potato skins!

10

Mistura para bolo + suco de laranja + iogurte tipo grego = bolo cremoso!

7

Suco de laranja + açúcar + sal = sorbet!

5

Ovos + farinha + Nutella: brownies!

2

Tomate + cebola + manteiga: molho para massas!

1

Talos de erva-doce + cebola roxa + laranja = uma salada super diferente!

3

Massa folhada pronta + chocolate + ovo = croissant!

4

Frango + molho de soja + Coca-Cola = esse frango lindo da foto!

8

Nesse link aqui tem a lista completa (33 receitas!). Enjoy :)

Você é o que você (pensa que) come!

A jornalista Francine Lima tem um canal no YouTube chamado Do Campo à Mesa que todo mundo devia assistir. Ela fala de forma direta sobre a coisa mais importante que a gente faz todo dia: comer.

Quando fica doente do pulmão, uma pessoa que fuma todo dia não pode colocar a mão pro alto e falar que não sabia, né? Mesma coisa com comida. Sim, pois quando você coloca algo dentro do seu corpo precisa ter consciência de suas consequências. É sempre bom saber de onde vem o que você come!

Separei abaixo os vídeos que achei mais legais.

Ainda sobre o assunto, olha só:

Legumes frescos x congelados
Manteiga x margarina
5 alimentos que parecem saudáveis mas não são
Como deixar seu Miojo mais saudável

Deixe o seu Miojo mais saudável

Aqui em casa não entra Miojo. Eu adoro e era uma criança viciada nisso. Mas eu não tenho fogão (sim, sou desses) e, vamos combinar, não é lá a coisa mais saudável do mundo, né? Mas acabei de ver esse post do Receitas de Minuto com algumas dicas pra deixar seu Miojo mais saudável e vale muito repassar pois ser saudável e morar sozinho é possível:

Fuja do tempero pronto: o tempero que vem no Miojo tem muito sódio e devemos evitar ao máximo, então que tal cozinhar apenas na água e depois refogar com azeite, alho, sal e pimenta?

Legumes: compre legumes congelado ou uma simples lata dessas com batata, ervilha e milho e adicione ao seu Miojo, assim você garante uma refeição mais nutritiva (e mastigável).

Carnes: sabe aqueles pedaços de carnes que ficaram na geladeira? É uma ótima fonte de proteína. Assim você evita a salsicha e aumenta a sensação de saciedade.

Atum: aquela lata de atum escondida no armário ou no fundo da geladeira pode ser uma ótima opção para variar de sabor e também aumentar os nutrientes da refeição.

Molhos: que tal fazer um molho pesto para deixar na geladeira quando a emergência surgir? Ou ainda usar molhos de tomates prontos  – que mesmo tendo sódio ainda são melhores que os temperos que vêm no pacotinho.

Além disso (dica minha agora), dá um toque muito bom derreter um pouco de manteiga na panela antes de fazer e colocar orégano e/ou pimenta do reino. Uma coisa que eu fazia muito era um omelete, picava bem picadinho e misturar no macarrão. Parece bizarro mas fica bom! ;)